清炖银耳糖水
成分：
雪耳、南北杏、水糖
主要功效：
- 润燥滋养：
为身体补充水分，尤其滋润肺部并缓解干燥。
- 改善消化：
促进消化健康，舒缓肠胃。
- 提升皮肤健康：
雪耳富含类胶原蛋白，有助于增强皮肤水分和弹性。
- 清热解毒：
帮助身体降温，清热排毒。
按成分的功效解析：
- 雪耳：
富含类胶原蛋白，促进皮肤健康。
补充水分，支持免疫健康。
- 南北杏：
缓解咳嗽，舒缓呼吸道。
促进肺部健康并清除毒素。
- 冰糖：
自然增甜并舒缓喉咙。
推荐烹饪步骤：
- 准备食材：
将雪耳和南北杏彻底清洗。
将雪耳用温水浸泡15-20分钟，直至变软。
- 煮制：
将雪耳、南北杏和1升水放入锅中。中火煮沸。
- 熬煮：
转小火，熬煮40-50分钟，直至雪耳呈胶状。
- 加入冰糖：
加入冰糖，继续煮5-10分钟，直至融化。
- 食用：
可趁热饮用，也可冷藏后作为甜品享用。
净重：+/- 160克
储存方法：
这是易腐食品，不加防腐剂。请储存在阴凉干燥处，避免阳光直射。如需长期保存，请冷藏。
