益气补血壮腰膝汤
主要功效:
补气益血: 强化气血,滋养身体,促进整体活力。
壮腰膝: 支持下背部和膝盖的健康和力量,适合关节或下半身虚弱的人群。
祛酸痛: 帮助减轻炎症,缓解肌肉和关节的不适。
适用人群:
适合腰膝疼痛、全身虚弱或疲劳的人,尤其是从身体劳累中恢复或受到慢性疾病影响行动力的人群。
主要成分及功效:
杜仲 (Eucommia Bark - Du Zhong):
功效:强健腰膝,支持关节健康,促进柔韧性。
相关症状:关节疼痛、腰背疼痛、僵硬感。
当归 (Chinese Angelica - Dang Gui):
功效:养血活血,支持血液循环,缓解血瘀引起的疼痛。
相关症状:血虚、疲劳、关节不适。
北芪 (Milkvetch Root - Huang Qi):
功效:补气强身,增强免疫力,提高能量水平。
相关症状:免疫力低下、疲劳、体力不足。
枸杞 (Barbary Wolfberry Fruit - Gou Qi Zi):
功效:滋补肝肾,增强视力,促进肌肉骨骼健康。
相关症状:疲劳、视力减弱、腰部不适。
元肉 (Longan Aril - Yuan Rou):
功效:安神补血,促进血液循环。
相关症状:失眠、疲劳、焦虑不安。
黑豆 (Black Bean - Hei Dou):
功效:强健肾脏,滋养身体,支持从身体劳累中恢复。
相关症状:关节不适、肾虚、疲劳。
牛膝 (Twotooth Achyranthes Root - Niu Xi):
功效:促进下半身血液循环,支持关节柔韧性,减少炎症。
相关症状:僵硬感、腰背疼痛、循环不良。
淮山 (Common Yam Rhizome - Huai Shan):
功效:健脾助消化,滋养脾脏,支持肌肉骨骼健康。
相关症状:消化功能弱、疲劳、关节不适。
炙甘草 (Processed Liquorice Root - Zhi Gan Cao):
功效:调和药性,舒缓消化系统,减少炎症。
相关症状:疲劳、消化敏感。
红枣 (Red Date - Hong Zao):
功效:养血补气,增强能量,改善消化功能。
相关症状:疲劳、血虚、食欲不振。
汤剂应用:
此汤适用于下半身虚弱、肌肉骨骼不适或因气血不足引起的疲劳。此外,也有助于提升关节柔韧性和减少炎症。
用量:每周食用1-2次,作为平衡膳食的一部分。对于慢性关节或腰部问题,可在专业指导下每周食用3-4次。
症状与适用条件:
腰膝疼痛: 杜仲和牛膝专注于缓解下背部和膝盖的不适,提高柔韧性。
气血不足: 北芪和当归解决如疲劳、面色苍白和血液循环差等症状。
肌肉酸痛与关节僵硬: 黑豆和甘草有助于减少炎症,支持从身体劳累中恢复。
注意事项:
孕期: 由于牛膝有强力活血功能,孕期请咨询中医。
热性体质: 若出现如脸红、发热或喉咙痛等热性症状,请避免过量食用。
过敏: 若对红枣或黑豆等成分敏感,请先少量尝试。
可能的副作用:
消化不适: 某些人可能因成分的丰富性导致轻微胀气或不适。
过热: 北芪和杜仲若过量食用,可能导致轻微热性症状。
产品特点:
此汤由滋养下半身、增强活动能力的草本药材组成,同时强化气血。定期食用有助于增强身体韧性,减少肌肉骨骼不适。建议根据个人需求咨询中医调整配方。
净重: ±168克
存储方法:
此产品为易腐物品,请存放于阴凉干燥处,避免阳光直射。如需长时间存储,请冷藏。
煮制方法:
推荐搭配食材
猪腰一对(约200克)或瘦肉300克
步骤:
先将黑豆干炒后备用。
将所有药材稍微冲洗干净。
将药材和肉放入1500毫升沸水中,再次煮沸。
用小火炖煮3小时。
调味: 根据口味加入适量盐。