益气补血壮腰膝汤
主要功效：
补气益血： 强化气血，滋养身体，促进整体活力。
壮腰膝： 支持下背部和膝盖的健康和力量，适合关节或下半身虚弱的人群。
祛酸痛： 帮助减轻炎症，缓解肌肉和关节的不适。
适用人群：
适合腰膝疼痛、全身虚弱或疲劳的人，尤其是从身体劳累中恢复或受到慢性疾病影响行动力的人群。
主要成分及功效：
杜仲 (Eucommia Bark - Du Zhong)：
功效：强健腰膝，支持关节健康，促进柔韧性。
相关症状：关节疼痛、腰背疼痛、僵硬感。
当归 (Chinese Angelica - Dang Gui)：
功效：养血活血，支持血液循环，缓解血瘀引起的疼痛。
相关症状：血虚、疲劳、关节不适。
北芪 (Milkvetch Root - Huang Qi)：
功效：补气强身，增强免疫力，提高能量水平。
相关症状：免疫力低下、疲劳、体力不足。
枸杞 (Barbary Wolfberry Fruit - Gou Qi Zi)：
功效：滋补肝肾，增强视力，促进肌肉骨骼健康。
相关症状：疲劳、视力减弱、腰部不适。
元肉 (Longan Aril - Yuan Rou)：
功效：安神补血，促进血液循环。
相关症状：失眠、疲劳、焦虑不安。
黑豆 (Black Bean - Hei Dou)：
功效：强健肾脏，滋养身体，支持从身体劳累中恢复。
相关症状：关节不适、肾虚、疲劳。
牛膝 (Twotooth Achyranthes Root - Niu Xi)：
功效：促进下半身血液循环，支持关节柔韧性，减少炎症。
相关症状：僵硬感、腰背疼痛、循环不良。
淮山 (Common Yam Rhizome - Huai Shan)：
功效：健脾助消化，滋养脾脏，支持肌肉骨骼健康。
相关症状：消化功能弱、疲劳、关节不适。
炙甘草 (Processed Liquorice Root - Zhi Gan Cao)：
功效：调和药性，舒缓消化系统，减少炎症。
相关症状：疲劳、消化敏感。
红枣 (Red Date - Hong Zao)：
功效：养血补气，增强能量，改善消化功能。
相关症状：疲劳、血虚、食欲不振。
汤剂应用：
此汤适用于下半身虚弱、肌肉骨骼不适或因气血不足引起的疲劳。此外，也有助于提升关节柔韧性和减少炎症。
用量：每周食用1-2次，作为平衡膳食的一部分。对于慢性关节或腰部问题，可在专业指导下每周食用3-4次。
症状与适用条件：
腰膝疼痛： 杜仲和牛膝专注于缓解下背部和膝盖的不适，提高柔韧性。
气血不足： 北芪和当归解决如疲劳、面色苍白和血液循环差等症状。
肌肉酸痛与关节僵硬： 黑豆和甘草有助于减少炎症，支持从身体劳累中恢复。
注意事项：
孕期： 由于牛膝有强力活血功能，孕期请咨询中医。
热性体质： 若出现如脸红、发热或喉咙痛等热性症状，请避免过量食用。
过敏： 若对红枣或黑豆等成分敏感，请先少量尝试。
可能的副作用：
消化不适： 某些人可能因成分的丰富性导致轻微胀气或不适。
过热： 北芪和杜仲若过量食用，可能导致轻微热性症状。
产品特点：
此汤由滋养下半身、增强活动能力的草本药材组成，同时强化气血。定期食用有助于增强身体韧性，减少肌肉骨骼不适。建议根据个人需求咨询中医调整配方。
净重： ±168克
存储方法：
此产品为易腐物品，请存放于阴凉干燥处，避免阳光直射。如需长时间存储，请冷藏。
煮制方法：
推荐搭配食材
猪腰一对（约200克)或瘦肉300克
步骤：
先将黑豆干炒后备用。
将所有药材稍微冲洗干净。
将药材和肉放入1500毫升沸水中，再次煮沸。
用小火炖煮3小时。
调味： 根据口味加入适量盐。
